花東縱谷景色
花蓮縣秀林鄉
人文之鄉
花蓮縣秀林鄉
秀林鄉最為著名的景點便是太魯閣國家公園，不過在壽豐鯉魚潭附近的銅門，是花蓮人的秘密後花園，原始的地形面貌，宛如一個遺世獨立的桃花源。
其中位在銅門的慕谷慕魚有著「小太魯閣」之稱，怪石嶙峋美麗的峽谷地形，潺潺水流穿越在白玉似的大理石壁間，加上綿延至奇萊山的黑綠色山蔭，強烈的色彩對比帶給人一種視覺挑戰，情不自禁欣賞眼前大自然的鬼斧神工。
除此之外，秀林鄉也擁有豐富的原住民文化以及人文特色，具有裝飾、登山拓荒的銅門彎刀或太魯閣族的手工織布都是來這裡遊玩，不可錯過的伴手禮。
推薦景點：
慕谷慕魚、翡翠谷、龍澗電廠
花蓮縣吉安鄉
歷史之鄉
吉安慶修院
吉安鄉早期為阿美族的生活範圍，被稱為知卡宣（Cikasuan），漢人稱作七腳川，到日治時期，日本人在此建立了日本移民村－吉野村，因此吉安也被稱為吉野。
在吉安鄉中，有著充滿日式禪園風格的慶修院，院內四周環境清幽，保存不動明王石刻、百度石等文物，並依循著日本宗教禮規，設有水手舍，提供訪客淨身之用，歷經歲月更迭的慶修院，有著歷史的滄桑感，古樸的建築與充滿禪意的庭園，深受遊客的喜愛。
而知卡宣森林公園、俯瞰吉安鄉的楓林步道，都是在地人市郊踏青的好地方，兼具文化內涵與自然生態的吉安，可說是花蓮市的後花園。
推薦景點：
慶修院、知卡宣森林公園、楓林步道、蓮城蓮花園
花蓮縣壽豐鄉
黃金蜆之鄉
壽豐雲山水
花蓮縣鳳林鎮
客家小鎮
鳳林兆豐休閒農場
花蓮縣光復鄉
甜味之鄉
光復糖廠
光復鄉靠近海岸山脈，擁有典型的一大片沖積扇平原，土地肥沃，以種植甘蔗為主。在1921年即成立光復糖廠，目前已轉型為觀光糖廠，糖廠各種口味的冰品名聲響亮，經常可見大排長龍的民眾。
在光復糖廠對面山谷下有一處湧泉不絕的天然沼澤濕地－「馬太鞍休閒農業區」，其中夏天盛開的蓮花總是吸引大批民眾觀賞。在附近的馬太鞍邦查文史工作室除了提供自然生態解說、木雕藝術創作、傳統歌舞表演及民宿外，還可帶你見識全臺唯一保存的阿美族生態捕魚法－巴拉告，保證讓你大開眼界！
推薦景點：
花蓮縣瑞穗鄉
濃香之鄉
瑞穗農場
花蓮縣萬榮鄉
七彩之鄉
富源蝴蝶谷
花蓮縣玉里鎮
花海之鄉
玉里客城橋
花蓮縣富里鄉
金黃之鄉
富里小天祥
花蓮縣卓溪鄉
幽靜之鄉
卓溪南安瀑布
卓溪鄉為花蓮縣最高端的山地鄉，境內大小高山重重，交通不便，村落之間均以山徑小路往來。
位在卓溪鄉的玉山國家公園，在南安設有南安遊客中心，往內走可看見高約50公尺的南山瀑布，瀑水沿著石壁急奔而下，如一條細細的白絹，石壁上的翠綠色植物，滿天的水氣，在艷陽高照之下，還會見到一彎彩虹掛於潭中，這樣的情景足以令人忘卻煩惱。
再往內走就可抵達瓦拉米步道，步道沿著拉庫拉庫溪蜿蜒而上，好像一條鑲在大里仙山陡直山壁的腰帶，這裡就是八通關古道的開始，靜謐優美的景緻，加上和緩的步道，不僅適合全家出遊踏青，也適合登山客前來探訪。
推薦景點：
南安瀑布、瓦拉米步道、崙天遊憩區
臺東縣池上鄉
稻米之鄉
池上伯朗大道與天堂路
池上是花東縱谷旅遊線上重要的觀光景點，地勢平坦、土質肥沃、雨量充沛，居民以稻作為生。因氣候影響，使稻米顆粒較大、彈性較佳，品質口感均十分優越，曾經是進貢日本天皇的「貢米」，讓用料豐富、米香十足的池上便當遠近馳名。
在池上最愜意的旅行，便是在田野間、大坡池騎著鐵馬漫遊，將層層疊巒的山脈與無邊無際的稻田盡收在眼底，走一遭池上飯包文化故事館，了解池上便當的故事，再吃下一口著名的便當，以行動深刻感受池上稻米的文化。
除了用心品嘗池上米之外，遊客還能到地牛故事館走走，了解原來池上是世界罕見的活動斷層，每年都在發生緩慢位移、變形等現象，來趟認識地質之旅。
推薦景點：
臺東縣關山鎮
單車小鎮
關山親水公園
有小瑞士之稱的關山，因為擁有全臺第一處規劃完善的環鎮自行車道的鄉鎮，成為花東縱谷裡的名勝之一。從山邊走到水畔，夏天欣賞綠色田園，秋天觀賞渺渺雲霧，冬末夏初則能沉浸在一大片金黃油菜花田內，全程15.2公里的景觀變化豐富，令人心曠神怡。
佔地遼闊的關山親水公園，劃分成動態親水區、靜態生態區兩大部分，遊客可來這裡騎騎自行車，乘山風、越田野、濯荷塘、戲水鴨，重享兒時的甜美記憶。
關山鎮除關山米飄香全臺之外，尚有先民篳路藍縷開拓出來的秀麗農莊與田園，也留下了許多人文史蹟，紀錄了後山移民的艱苦歲月，這些都是發展觀光的珍貴資產。
推薦景點：
關山親水公園、關山米國學校、關山警史館、電光部落
臺東縣海端鄉
自然之鄉
海端霧鹿峽谷
位在南橫公路上的海端鄉，是臺東縣幅員最遼闊的鄉鎮，以布農族居多，盛產高冷蔬菜、小米及水蜜桃，擁有崇山峻嶺、翠谷秀水、野溪溫泉等景觀，未經過多人為破壞的原始風景，加上布農族人自治的生態保護區，保有著「高身鏟頜魚」等珍貴稀有野生動物，讓人能夠來趟生態保育之旅。
位於鄉內的埡口風景區是南橫公路的最高點，是觀賞雲海的最佳位置，此外有「天使的眼淚」之稱的嘉明湖，不僅是登山者喜歡的地點，也是中央山脈南段主稜中最大的高山湖泊，更是臺灣唯一認定的為隕石撞擊而產生的高山湖泊。
推薦景點：
霧鹿峽谷、利稻部落、栗松溫泉、嘉明湖
臺東縣鹿野鄉
翱翔之鄉
鹿野高台熱氣球嘉年華
臺東縣延平鄉
紅葉之鄉
紅葉少棒
延平鄉沿鹿野溪畔，處處溫泉遍佈，有著山地部落的純樸風情，給人安逸悠閒與靜謐的感受。溪澗旁天然的露天溫泉，更是群峰攬翠、野趣橫生的好地方。
延平鄉以布農族為主，共有五個村，其中以1986年紅葉少棒勇奪世界少棒冠軍的紅葉村最為知名，因此遊客可到紅葉少棒紀念館看看斑駁的照片與獎盃，回味當年的輝煌歲月，或是到巨石環繞的紅葉野溪溫泉泡湯，舒緩肌肉疲勞。
除了能夠眺望鹿鳴溪美麗景致，布農部落園區提供我們一個體驗原住民生活文化的機會，觀賞由原住民創作者展示各種木雕、石板藝術品。來到這可以嚐嚐布農族特產的小米酒，若是在假日前來，可以欣賞布農族聞名世界的八部合音表演。
推薦景點：
紅葉少棒紀念館、紅葉溫泉、鸞山部落
臺東縣卑南鄉
豐饒之鄉
卑南利吉惡地
臺東縣臺東市
藝術之鄉
臺東鐵道藝術村
臺東市舊名為寶桑庄，位在臺東縣的核心地帶，也是臺東藝術文化的集結地，熱鬧的市區，保留著早期生活的遺跡，長長的舊鐵道見證臺東市的過去，讓人遙想當年的風華歲月，如今舊鐵道雖然停駛，卻成為新興藝術村聚落，激盪出古今的創意火花。
臺東市的夜晚不寂寞，來到鐵花村音樂聚落，跟著大夥們坐在草地上，聽著原民歌手高亢清亮的創作，享受山海文化孕育出澎湃的歌聲，偷得浮生半日閒。
欣賞完表演後，不妨到一旁的市集走走或到夜市中逛逛，品嘗臭豆腐、米苔目等各式各樣的在地美食小吃，以吃來感受臺東的飲食文化。
推薦景點：
卑南遺址、鐵花村音樂聚落、臺東故事館、寶町藝文中心、臺東鐵道藝術村
劉蓮笙導演 製作
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